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葉酸

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葉酸の量について

葉酸の1日の摂取量ですが一応は目安があります。妊娠している女性の場合は、葉酸の推奨量は480μgになります。これはどのくらいの量であるのか、といえば普通の人が240μgくらいは摂取したほうがよい、とされていますから、つまりは倍になります。なかなか大変なことはこれで十分に理解できることでし

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葉酸の量について(2018年1月 4日)